Kennst du das auch? Mit den ersten Sonnenstrahlen von drau\u00dfen wird man pl\u00f6tzlich schmerzlich an den Winterspeck erinnert. Pl\u00f6tzlich macht man wieder mehr Sport und will seine Ern\u00e4hrung umstellen<\/strong>, damit es mit der Strandfigur im Sommer klappt. Aber auf Genu\u00df verzichten ist irgendwie auch nicht das Gelbe vom Ei. Gerade wenn man sich Abends mit Freunden trifft, um gem\u00fctlich einen Drink zu sich zu nehmen, dann wird es schwer, wenn man Kalorien sparen m\u00f6chte.<\/p>\n

<\/a>Cocktail mit Fr\u00fcchten ohne Alkohol<\/h2>\n

Es geht auch mal ohne – und das sogar lecker! Damit die „Aktion Sommerk\u00f6rper“ nicht von kalorienlastigen Cocktails torpediert wird, versuche doch mal dieses Rezept:<\/p>\n

Nimm eine gro\u00dfe Glaskaraffe oder Schale<\/p>\n

\n
• 5-6 Eisw\u00fcrfel<\/li>\n
• 4 Scheiben Zitrone<\/li>\n
• eine Handvoll Himbeeren dazu<\/li>\n
• alles mit Medium Sprudel Mineralwasser auff\u00fcllen<\/li>\n
• einen Spritzer Zitronensaft und einen Spritzer Himbeer-Sirup dazu geben<\/li>\n
• alles gut umr\u00fchren und 5 Minuten stehen lassen<\/li>\n
• mit Strohhalm aus einem gek\u00fchlten Longdrinkglas<\/a> genie\u00dfen<\/li>\n<\/ul>\n

  Du wirst sehen, dieser Drink ist eine kleine Geschmacksbombe, den du ganz und gar ohne schlechtes Gewissen trinken kannst.<\/p>\n

  Fitness-Cocktail zum Abnehmen mit wenig Kalorien<\/h3>\n

  Bekannterma\u00dfen hat Alkohol nicht gerade wenig Kalorien – also keine gute Wahl, wenn man Di\u00e4t machen will. Das hei\u00dft aber nicht, dass du auf Genuss v\u00f6llig verzichten musst. Dieser Frucht-Cocktail hat nicht nur wenige Kalorien<\/strong> und ist super lecker, sondern er unterst\u00fctzt dich sogar, wenn du Abnehmen m\u00f6chtest. Die Fruchts\u00e4uren regen den Stoffwechsel an und das Vitamin C ist ein echter Fett-Killer – also die perfekte Wahl f\u00fcr „Aktion Sommerk\u00f6rper“. Unser Tipp: da du f\u00fcr dieses Fitness-Getr\u00e4nk Eisw\u00fcrfel ben\u00f6tigst, solltest du einmal eine automatische Eisw\u00fcrfelmaschine<\/a> probieren. Damit kannst du in k\u00fcrzester Zeit jede Menge Eisw\u00fcrfel f\u00fcr deine Cocktails selbst herstellen. Na dann: Prost!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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