![\"fruchtschorle-selber-machen\"](\"https:\/\/www.cocktail-glaeser.de\/wp-content\/uploads\/fruchtschorle-selber-machen.jpg\" "\\"leckere")
<\/a>Langsam wird es drau\u00dfen wieder w\u00e4rmer und die Menschen „erwachen“ aus ihrem Winterschlaf. Na gut, nicht ganz. Aber zumindest was den Bewegungsdrang angeht, kommt das bei den meisten schon hin. Sobald im Fr\u00fchling die Temperaturen steigen, wird bei vielen von uns das schlechte Gewissen wieder wach, dass uns den Winterspeck in Erinnerung ruft. Und wer jetzt anf\u00e4ngt wieder kr\u00e4ftig Sport zu treiben, der muss nat\u00fcrlich auch viel trinken. Wasser ist nach wie vor der kalorien\u00e4rmste Durstl\u00f6scher<\/strong>, aber nicht jedem schmeckt das „Geschmacklose“ H2O. Eine Schorle mit ein wenig Fruchtsaft ist da schon eine gute Alternative.<\/p>\nFruchtschorle – das Erfrischungsgetr\u00e4nk im Sommer<\/h2>\n
Geht man durch die Supermarktregale, findet man eine Vielzahl an fertigen Schorlen und Mineralw\u00e4ssern mit Geschmack<\/strong>. Aber erstens ist es g\u00fcnstiger, wenn man sich ein solches Getr\u00e4nk selber mixt und zweitens wei\u00df man nie genau, welche Inhaltsstoffe bei den Fertigmixen enthalten sind. Dabei ist es so simple, sich eine Fruchtschorle selber zu machen. Alles was man braucht, ist eine gro\u00dfe Glaskaraffe<\/a>, Mineralwasser, ein paar Zitrusfr\u00fcchte und Wasser- oder Saftgl\u00e4ser<\/a>. Ein Klassiker ist die Fruchtschorle mit Zitronen – du kannst nat\u00fcrlich aber auch Limetten oder Grapefruits nehmen. Einfach ein paar dieser Fr\u00fcchte auspressen und in ein Medium Mineralwasser geben. Jetzt vielleicht noch einige der Zitrusfr\u00fcchte in Scheiben oder Achteln mit in die Karaffe geben, denn das Auge trinkt ja mit. Schon ist die Schorle fertig und man sich ganz sicher sein, dass keinerlei Konservierungsstoffe oder Geschmacksverst\u00e4rker enthalten sind.<\/p>\n F\u00fcr kleinere Zitrusfr\u00fcchte wie Limetten oder Zitronen kann man eine Handpresse verwenden<\/a>, um den Saft auszupressen. Bei Fr\u00fcchten wie \u00c4pfeln, Birnen, Weintrauben, Kiwis, Ananas usw. lohnt sich die Investition in einen guten Entsafter<\/a>. Das einzige, was man f\u00fcr frischen Fruchtsaft tun muss, ist das Obst zu waschen und etwas kleinzuschneiden. Gute Entsafter pressen aus den Fr\u00fcchten in nur wenigen Sekunden leckeren Saft, den du dann entweder pur genie\u00dfen oder mit Mineralwasser mixen kannst. So einfach kann es sein, sich gesund zu ern\u00e4hren.<\/p>\n Wo kommt das Wort „Schorle“ \u00fcberhaupt her. Es gibt unterschiedliche Aussage, zur \u00dcberlieferung dieses Wortes. In Deutschland und \u00d6sterreich gibt es auf jeden Fall unterschiedliche Bezeichnungen, die alle das Gleiche meinen: Sprudelwasser (oder Soda) mit einem Schuss Saft oder Wein<\/strong>. Gerade die Wei\u00dfweinschorle ist ein beliebtes Getr\u00e4nk in den warmen Monaten des Jahres und in allen Bundesl\u00e4ndern gleicherma\u00dfen bekannt. Jedoch ist gerade im S\u00fcden Deutschlands und auch in \u00d6sterreich (dort hei\u00dft das Getr\u00e4nk \u00fcbrigens G’spritzter) das Mischverh\u00e4ltnis st\u00e4rker in Richtung Wein ausgelegt. Es gibt aber prinzipiell keine Vorschrift oder feste Regel f\u00fcr das Verh\u00e4ltnis der Zutaten – erlaubt ist, was schmeckt.<\/p>\n Das klingt erst einmal irgendwie abwertend, oder? Ein Arbeitersekt ist jedoch ein echt leckeres Getr\u00e4nk und geh\u00f6rt auch mit in die Rubrik Schorle. Es gibt daf\u00fcr auch die Bezeichnung „Schorle s\u00fc\u00df“ oder „Cola rot“ (in \u00d6sterreich) und meint dabei nichts anderes, als den Mix von Wein und Limonade. Und das Wort „s\u00fc\u00df“ ist hier wirklich Programm: viel Zucker und Kalorien. Wenn du also gerade auf Di\u00e4t bist oder an der Strandfigur arbeitest, solltest du von diesem Drink eher Abstand nehmen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Langsam wird es drau\u00dfen wieder w\u00e4rmer und die Menschen „erwachen“ […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8497,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[1715],"tags":[1778,509,1777,1775,1780,1162,1364,501,1776,1774,1771,1779,502,138,569,572],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.cocktail-glaeser.de\/wp-content\/uploads\/fruchtschorle.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":7592,"url":"https:\/\/www.cocktail-glaeser.de\/frucht-punsch-ohne-alkohol-mit-blaubeeren\/","url_meta":{"origin":8496,"position":0},"title":"Frucht-Punsch ohne Alkohol mit Blaubeeren","date":"25. 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