{"id":9962,"date":"2014-12-23T19:52:15","date_gmt":"2014-12-23T17:52:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cocktail-glaeser.de\/?p=9962"},"modified":"2015-04-25T09:06:06","modified_gmt":"2015-04-25T07:06:06","slug":"drei-leckere-gesunde-cocktails-ohne-alkohol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cocktail-glaeser.de\/drei-leckere-gesunde-cocktails-ohne-alkohol\/","title":{"rendered":"Drei leckere, gesunde Cocktails ohne Alkohol"},"content":{"rendered":"

Fitness und coole Cocktails – ist das vereinbar? Sicher, fruchtige Drinks ohne Alkohol<\/strong> sind in Bars wie in Fitnesscentern l\u00e4ngst Getr\u00e4nke-Klassiker! Sie sind bek\u00f6mmliche Vitaminbomben und zudem noch kalorienarm! Hier drei leckere Cocktails ohne Alkohol, die extrem leicht zu mixen sind:<\/p>\n

1. Sommerlich-Herb: Der Brasil Beach<\/h2>\n
Dieser Drink erinnert an hochprozentige Cocktails, mit denen man sich gerne die „Kante“ gibt. Er ist ebenso lecker und verf\u00fchrerisch wie seine Schwips-Schwestern, aber viel erfrischender! Dabei gibt der Brasil Beach ganz viel Power und motiviert nicht nur f\u00fcrs Training!<\/p>\n
Zutaten:<\/p>\n
\n
30 cl frisch gepresster Orangensaft<\/li>\n
1 aufgeschnittene Limette<\/li>\n
1 Ingwerknolle<\/li>\n
brauner Zucker nach Geschmack<\/li>\n
gecrushte Eisw\u00fcrfel<\/li>\n<\/ul>\n
Zubereitung: Limette in d\u00fcnne Spalten schneiden. Mit ca. 5-6 d\u00fcnnen Ingwer-Scheiben und dem braunen Zucker im Cocktailglas zerdr\u00fccken. Gecrushtes Eis auff\u00fcllen und zum Schluss mit dem frisch gepressten Orangensaft toppen! Cheers!<\/p>\n
2. Sahnig-Fruchtig: Der Mango-Flip<\/h2>\n
Nach der Fitness ben\u00f6tigt der K\u00f6rper Eiwei\u00df, um die umgesetzte Energie in Muskelmasse umzuwandeln. Cocktails mit Milch und Eiwei\u00df wie der Mango-Flip sind extrem proteinhaltig. Sie werden gut verstoffwechselt und machen trotz ihrer s\u00fc\u00dfen Zutaten noch nicht einmal dick! Voraussetzung ist nat\u00fcrlich, sie nach dem k\u00f6rperlichen Training zu genie\u00dfen und nicht als abendlichen „Schlummertrunk“.<\/p>\n
Noch mehr Tipps und Infos rund um Fitness, gesunde Ern\u00e4hrung und Abnehmen unter www.trendfit.net<\/a>.<\/p>\n
Zutaten:<\/p>\n
\n
20 cl Milch<\/li>\n
2 E\u00dfl. p\u00fcrierte Mango<\/li>\n
1 E\u00dfl. Honig<\/li>\n
1 Eigelb<\/li>\n
1 Orangen-Spalte zum Verzieren<\/li>\n
gecrushte Eisw\u00fcrfel<\/li>\n<\/ul>\n
Zubereitung: Milch, Mango-P\u00fcree, Honig und Eigelb im Shaker kr\u00e4ftig durchshaken. Auf die gecrushtes Eisw\u00fcrfel geben, kurz umr\u00fchren. Cheers!<\/p>\n
3. Winterlich: Der Blutorangen-Punsch<\/h2>\n
Wenn es drau\u00dfen regnet, schneit oder unangenehm feucht windet, ist drinnen Sauna-Wetter und Zeit f\u00fcr ein gem\u00fctliches Beisammensein. Nichts tut so gut wie das gemeinsame Schwitzen, ein stimulierender Aufguss und das erfrischende Abk\u00fchlen! Anschlie\u00dfend wird bei Punsch und Keksen relaxt und geplaudert. Viele Menschen vertragen allerdings typische Gl\u00fchwein- und Punsch-Zutaten wie Zimt und Muskatnuss nicht. Wer auf sie mit Kribbeln im Mund reagiert, ist mit diesem fruchtigen Punsch-Rezept gut beraten, das f\u00fcr vier Personen reicht.<\/p>\n
Zutaten:<\/p>\n
\n
1 Packung getrocknete Orangenscheiben (Bio-Markt)<\/li>\n
1 kleine Ingwerknolle<\/li>\n
1 aufgeschnittene Limette<\/li>\n
7 E\u00dfl. brauner Zucker<\/li>\n
40 cl Orangensaft<\/li>\n
40 cl Grapefruitsaft<\/li>\n
10 cl Sanddornnektar<\/li>\n<\/ul>\n
Zubereitung: Ingwerknolle fein raspeln, die Limette in feine Scheiben schneiden. Beides mit dem braunen Zucker in einen Kochtopf gegen, mit den S\u00e4ften auff\u00fcllen. Unter st\u00e4ndigem R\u00fchren erhitzen, bis der Punsch dampft, aber noch nicht kocht. Anschlie\u00dfend zugedeckt auf der ausgeschalteten Herdplatte einige Minuten ziehen lassen. Durch ein feines K\u00fcchensieb seihen und in Punsch-Gl\u00e4ser gie\u00dfen. Orangen- und restliche Limetten-Scheiben in die Gl\u00e4ser geben. Mit Frucht-Scheiben dekorieren und genie\u00dfen. Cheers!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Fitness und coole Cocktails – ist das vereinbar? Sicher, fruchtige […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9963,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[1715],"tags":[2006,2007,216,1735,1738,2005,1736,345],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.cocktail-glaeser.de\/wp-content\/uploads\/fitnessdrinks-ohne-alkohol.jpg","jetpack-related-posts":[{"id":7568,"url":"https:\/\/www.cocktail-glaeser.de\/fitness-cocktail-ohne-alkohol-mit-fruechten\/","url_meta":{"origin":9962,"position":0},"title":"Fitness-Cocktail ohne Alkohol mit Fr\u00fcchten","date":"24. Februar 2014","format":false,"excerpt":"Kennst du das auch? Mit den ersten Sonnenstrahlen von drau\u00dfen wird man pl\u00f6tzlich schmerzlich an den Winterspeck erinnert. Pl\u00f6tzlich macht man wieder mehr Sport und will seine Ern\u00e4hrung umstellen, damit es mit der Strandfigur im Sommer klappt. 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